| 【所属】 | Dr.トレーニング トレーニング最高責任者兼スクール責任講師 |
|---|---|
| 【職歴】 | インディアナ州立大学野球部 ダイナミックスポーツトレーニング |
| 【一言】 | トレーナーとは目の前の困っている人を助ける素晴らしい職業です。 皆さんと一緒に成長していきたいと思っておりますの で、頑張っていきましょう！ |
curriculum
カリキュラム
⼊会後、鈴⽊優⽒による『①ヒップヒンジとショルダーパッキング』がマイページより閲覧できます。 その後、１週間ごとに閲覧できる動画が増えていきます。(⽉４本以上・年間５０本前後予定)｡ 選⼿に⾏なっているトレーニングをテーマごとに録画配信します。 オンラインで⾒たい時にいつでもプロのテクニックや考え⽅、コミュニケーションスキルを学ぶことが出来ます。
Soccer
サッカー
- ヒップヒンジとショルダーパッキング
- 減速(直線⽅向)
- 減速(横⽅向)
- スプリント(地⾯のプッシュ)
- スプリント(プッシュのタイミング)
- コンタクト
- W-up(ヒップロック)
- W-up(モビリティとスタビリティ)
- セカンドボールの回収
- ディフェンス(１vs１)
- 加速(横⽅向)
- 垂直⽅向の出⼒
Baseball
野球
- 動作を知ることの⼤切さ
- 野球という特殊なスポーツ
- 野球に必要な筋⾁や関節
- 胸郭
- 体幹
- ⾻盤と⼤腿⾻
- ストレッチアプローチ
- バランスアプローチ
- 筋⼒とパワーの違い
- ストレングスアプローチ
- 野球選⼿のコンディショニング
- 質問に答える
Volleyball
バレーボール
- S&Cコーチとして哲学を育む
- コンテキスト(チーム､対象者)の理解
- モニタリング(体力評価)
- ウォーミングアップ
- 関節可動域の拡大1(胸郭･肩関節)
- 関節可動域の拡大2(股関節)
- 堅牢な身体をつくる1(片脚支持エクササイズ)
- 堅牢な身体をつくる2(最大筋力)
- 堅牢な身体をつくる3(最大パワー)
- 堅牢な身体をつくる4(ジャンプ力強化)
- フットワークスキル1(方向転換能力)
- フットワークスキル2(アジリティ)
Understanding
S&Cの理論
- S&Cの概要
- 身体の構造･機能と運動の仕組み
- トレーニングにおける身体適応
- 現場で行う測定と評価
- ウォーミングアップ
- エクササイズテクニック
- レジスタンストレーニングのプログラムデザイン①
- レジスタンストレーニングのプログラムデザイン②
- モニタリングとピリオタイゼーション
- シーズン中のコンディショニング
- SAQ&フィットネス
- 育成年代へのトレーニング
配信中のセミナー動画は、ご入会の時期に関わらず全てご覧いただけます。 セミナー動画は、ご入会から1週間ごとに1本ずつ配信されます。 場所や時間を問わずセミナーを視聴いただけるため、最適な環境で学習を進めていただくことが可能です また、学習をよりスムーズに進めることがトレーナーとして自立し、現場で活躍することに役立ちます。 ご入会をご検討中の方は、お早めのご入会をお勧めしております。
講師紹介
【講師】林 泰祐氏
【講師】鈴木 優氏
【所属】 BBtrainer's 代表 【担当】 福島ユナイテッドFC S&Cコーチ 【一言】 現場で活動する、またはこれから活動されていく皆様のお役に立てれば幸いです。 
【講師】イクサポの運営者
【所属】 (株)SWITCH 代表 【職歴】 筑波大学蹴球部トレーナー 【一言】 現場での経験談も沢山入れて皆さんが楽しく学べるように尽力します！
ともに成長していきましょう！
【講師】山内 亮氏
【所属】 JTマーヴェラス S&Cコーチ 【職歴】 日本体育大学スポーツトレーニングセンター助教
東京都ソフトボール成年男子 S&Cコーチ
日本体育大学女子バレー＆バスケ部 S&Cコーチ
府中アスレティックFC フィジカルコーチ【一言】 一緒に良い学びの時間にしていきましょう！ 
【講師】中島裕之氏
【所属】 Nakajima整骨院 院長/代表 【職歴】 SV horn(Austria) トレーナー
横浜創学館高校硬式野球部 トレーナー【一言】 『ケガ人ゼロのチームを作ること』を目標に競技現場や治療院で活動しております。一緒に学んで参りましょう。
と一緒に夢を追いかけませんか？
